Blog Karoliny Zawodnik: będę po raz trzeci reprezentowała nasz kraj!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: niedziela, 01, kwiecień 2012 12:20
Na początku chciałabym przeprosić czytelników mojego bloga za tak duże opóźnienie w zdaniu relacji z 15 Ligi BJJ oraz z Pucharu Polski w grapplingu, które odbyły się w Krakowie. Ze Szczecina wyjechaliśmy o godzinie 13:30 wesołym busikiem - 9 osobową ekipą. Na miejscu byliśmy o 21. Podróż w miłym towarzystwie mineła dość przyjemnie. Oczywiście połowa zbijała wagę więc odbyło się bez zwiedzania mcdonaldów i kfc po drodze (zaś spowrotem każde kfc i mcdonald był przez nas mile widziany ;)).
W sobotę odbyła się 15 Liga BJJ. Na tych zawodach byłam zarówno sędzią jak i zawodniczką. Startowałam w kategorii open kolorowych pasów. Miałam 6 przeciwniczek w systemie pucharowym. Walka trwa 7 minut. Pierwszą walkę stoczyłam z Moniką Mordyl (Monika swoją przygodę ze sportami walki zaczęła od judo – tak jak ja kiedyś lecz teraz przekwalifikowała się na brazylijskie jiu-jitsu). Walkę tą zakończyłam duszeniem kołnierzem z pozycij bocznej. W finałowej walce spotkałam się z Moniką Oleksik która jest zawodniczką Grappling Kraków.
Blog Marcina Naruszczki: dziękuję wszystkim za wsparcie!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: środa, 14, marzec 2012 22:08
Witam wszystkich! W sobotę wystąpiłem na gali MMA Challengers 7 w Katowicach i chciałbym powiedzieć kilka zdań osobiście na ten temat a także podziękować organizatorom za zaproszenie na świetną imprezę i mojemu przeciwnikowi Arturowi Kadłubkowi za dobrą walkę. Myślę, że Artur wkrótce powróci jeszcze lepszy i pokaże klasę. Ja wiem, że pokonałem dobrego rywala i będę trzymał kciuki za jego powrót. Poniżej osobiste podziękowania czytelnikom mojego bloga. Blog Karoliny Zawodnik: wisiała nad nami groźba pchania busa!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: środa, 07, marzec 2012 21:14
W tą sobotę udaliśmy się z moim trenerem i kolegami z klubu do jeden z filii Berserkers Team w Magdeburgu, która mieści się około 300 km od Szczecina. Niemieckie autostrady są w doskonałej formie więc z dojazdem nie było problemu (no może oprócz tego, że pod koniec trasy około 40km przed Szczecinem wracaliśmy na oparach i wisiała nad nami groźba pchania busa):).
Bagi przeprowadził 6 godzinne seminarium. Pierwsze 3h w kimonach, a następne 3h no gi. Wizyta ta była dobrym przetarciem i sprawdzeniem swojej formy przed zawodami, które odbędą się w 24 i 25 marca w Krakowie.
Blog Karoliny Zawodnik: poszukuję firmy sponsorującej moją aktywność sportową!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: piątek, 24, luty 2012 10:15
Dzisiaj na moim blogu jest nietypowa wiadomość, a raczej apel ponieważ: poszukuję firmy sponsorującej moją aktywność sportową. Moje wydatki z nią związane obejmują: odnowę biologiczną, odżywki, odzież sportową, oraz wyjazdy na ogólnopolskie i międzynarodowe zawody.
Dla firmy sponsorującej mogę zaoferować powierzchnię reklamową (obejmującą całą odzież, którą używam podczas walki – judoga, oraz we wszystkich wystąpieniach związanych z każdymi zawodami, treningami, wyjściem na podium). Poza tym moja aktywność sportowa sprzyja miejscom, gdzie dodatkowo mogę umieścić reklamę potencjalnego sponsora (profil w serwisie facebook.com), liczne wywiady, artykuły na stronach dotyczących sportów walki, oraz rubryk sportowych popularnych portali.
Moje sukcesy sportowe....
Blog Marcina Naruszczki: najwięcej przyjemności sprawiło mi czwarte zawodowe zwycięstwo Michała Szulińskiego w formule MMA!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: niedziela, 19, luty 2012 10:48
Co dobre szybko się kończy a na pewno mogę tak powiedzieć o moim pobycie w Olsztynie. Atmosfera towarzysząca przez cały wyjazd była super, treningi MMA mocne a rady trenerów i sparingi z chłopakami z Arrachionu pokazały nad jakimi elementami muszę jeszcze solidnie popracować. I tak Boniek nauczył mnie parę fajnych trików w parterze i kilka nowych rzutów. Blog Marcina Naruszczki: pobyt w olsztyńskim klubie rozpocząłem od treningu BJJ!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: piątek, 17, luty 2012 17:22
Już jestem po pierwszym treningu w Arachion MMA Olsztyn. Dojazd zabrał mi godzinę dłużej niż normalnie czyli cztery a to za sprawą padającego śniegu. Pobyt w olsztyńskim klubie rozpocząłem od treningu BJJ pod okiem trenera Szymona Bońkowskiego. W treningu brali udział prawie wszyscy zawodnicy z Mamedem na czele. Blog Marcina Naruszczki: jak co wtorek trening stacyjny!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: środa, 15, luty 2012 23:26
Jak co wtorek w Okniński MMA Wołomin trening stacyjny. Czternaście minut pracy, czternaście stanowisk, odpoczynek podczas ćwiczeń - tylko na zmianę stanowiska, trzy obwody i 2 minuty relaksu pomiędzy obwodem. Blog Marcina Naruszczki: polecam usługi tego pana, bo naprawdę wie co robi!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: wtorek, 14, luty 2012 11:42
Tak jak pisałem wyjeżdżam do Olsztyna po sparować. Będą na pewno mocne treningi i zaciekłe sparingi więc musiałem zadbać trochę o zdrowie.W tym celu udałe się do Kuby Stępnika mojego przyjaciela i jednocześnie rehabilitanta, który stosując różne sztuczki doprowadza mnie zawsze do pełni sprawności. Blog Marcina Naruszczki: ostatni weekend przed wyjazdami spędziliśmy na wesoło!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: poniedziałek, 13, luty 2012 00:53
I znów tam jadę. Już nie mogę doczekać się kiedy posparruję z chłopakami z Arrachionu. W najbliższy czwartek wyjeżdżam na przedłużony weekend treningowy, podczas którego obejrzę też galę Olsztyn Boxing Night, gdzie mój przyjaciel Michał Szuliński stoczy swój szósty zawodowy pojedynek. Michał mocno trenuje więc o wynik się nie martwię. Tak jak poprzednim razem mój wyjazd sponsoruje firma Lentus. W klubie Okniński panuje teraz moda na wyjazdy - ja jadę do Olsztyna, a Jotko do Namysłowa potrenować zapasy. Ostatni weekend przed wyjazdami spędziliśmy na wesoło. Zaczęliśmy na urodzinach naszego kolegi Michała a skończyliśmy na podłodze u mnie w domu :)
Nasze Panie udawały trzeźwe a my pijanych he, he, he. Poniżej parę fotek, tym razem nie z sali :)
Blog Karoliny Zawodnik: Mamcia uparła się, że policzy wszystkie moje medale!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: sobota, 11, luty 2012 18:58
Dzisiaj się troszeczkę pochwalę swoim medalowym dorobkiem ;). Parę miesięcy temu, a dokładnie w październiku przyjechała do mnie do Szczecina moja matula. Mamcia uparła się, że policzy wszystkie moje medale. Naliczyła ich 66, a z dniem dzisiejszym jest ich 70 :).
Jest to dorobek z 8 lat. Wiszą na honorowym miejscu w moim pokoju i są wspaniałą pamiątką. Jakby je tak przetopić i oddać na złom to byłoby parę groszy na drobne wydatki;). Może uda mi się dotrzeć do równej 100 :).
Blog Karoliny Zawodnik: Bagi jest ojcem wszystkich Berserkerów!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: poniedziałek, 06, luty 2012 22:16
Chciałabym Wam przedstawić osobę, dzięki której osiągnęłam tak wiele: szef wszystkich szefów czyli Piotr „BAGI” Bagiński. Bagi jest ojcem wszystkich Berserkerów w całej Polsce i nie tylko. Główna siedziba Berserkers znajduje się w Szczecinie i tam mam przyjemność trenować. Bagi posiada 12 filii w naszym kraju i 2 za granicą (w Niemczech).
Baguś pomimo zbliżającej się 40 nadal startuje na zawodach z dużymi sukcesami. W tym roku w kategorii master 2 jest złotym medalistą na ME w Lizbonie. To on ukształtował moje jiu-jitsu i pokazał mi drogę jaką powinnam podążać. Pod jego okiem przeszłam drogę od białego do brązowego pasa i mam nadzieję, że to jeszcze nie koniec J.
Blog Marcina Naruszczki: zatem...Mamed szykuj się!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: sobota, 04, luty 2012 11:39
Nie kazałem na siebie długo czekać moim czytelnikom a powodem jest moja wzrastająca forma. Po pobycie w Arrachionie i treningami pod okiem Pawła Derlacza i Szymona Bońkowskiego, skutek był natychmiastowy czego nawet się trochę obawiam, że forma przyjdzie za wcześnie przed 21 kwietnia kiedy to mam bronić pasa mistrzowskiego organizacj Respect w Niemczech. Teraz mocne treningi przerywam szybkościówkami, bo wszyscy twierdzą, że jestem wolnym zawodnikiem, ale myślę że ich zaskoczę. Obejrzyjcie zresztą filmik. Blog Marcina Naruszczki: życzenia dla siostry!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: piątek, 03, luty 2012 23:22
Prowadząc swój blog zawodnika MMA wiem, że z reguły czytelników interesuje to co dotyczy się walk, treningów czy przygotowań. Jednak tym razem odejdę od tematu, bo jedna z najbardziej ukochanych i najbliższych mi osób obchodzi swoje urodziny. Chodzi o moją siostrę i jej chciałem zadedykować poniższe krótkie życzenia. Ma ona wielki udział w moich sukcesach i w tak ważnym dniu nie mogę o tym nie pamiętać. Blog Marcina Naruszczki: wróciłem z wypadu do Arrachionu Olsztyn!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: wtorek, 31, styczeń 2012 10:03
Właśnie wróciłem z wypadu do Arrachionu Olsztyn, gdzie byłem z Krzyśkiem Jotko, który to przygotowuje się do starcia z Tomaszem Kondraciukiem na gali Night of Champions 3 w Poznaniu. Było bardzo miło spotkać się ze starymi przyjaciółmi, których po przeprowadzce do Warszawy zbyt często nie widuję. Ciepłe przyjęcie przez wszystkich zawodników oraz fajne treningi i fachowe rady Pawła Derlacza i Szymona Bońkowskiego - trenerów Arrachionu tak w skrócie można opisać co się działo. Blog Karoliny Zawodnik: w moim grafiku pojawiła się yoga i stretching!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: poniedziałek, 30, styczeń 2012 19:50
Witam wszystkich czytelników mojego bloga na Fightsport. Mój najbliższy start w zawodach odbędzie się w Skale (koło Krakowa) 24, 25 marca – Puchar Polski w grapplingu oraz Liga Brazilian jiu-jitsu, są to dwie imprezy zorganizowane za jednym zamachem. Mam 6 tygodni na przygotowanie się. Około 3 tygodni temu przyjechał do Szczecina pan dr Andrzej Jastrzębski z Poznania.
Miałam robione badania, które ustalają poziom moich progów metabolicznych (tlenowego i beztlenowego) mierzonych poziomem La, oraz HR. Razem z panem doktorem ustalamy jak powinnam trenować, aby zwiększyć moją wydolność więc mój system treningowy od 1 lutego będzie zmieniony i mam nadzieję, że przyniesie to zamierzony efekt. Teraz oprócz treningów brazylijskiego jiu-jitsu w moim grafiku pojawiła się dwa razy w tygodniu yoga oraz stretching.
Blog Karoliny Zawonik: Moja przygoda ze sportami walki!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: sobota, 28, styczeń 2012 21:32
Moja przygoda ze sportami walki zaczęła się w 2003 roku. Zapisałam się na sekcję AZS judo. Przez 4 lata trenowałam ten sport zdobywając brązowy medal na MP Szkół Wyższych, był to mój pierwszy zdobyty medal w tej dziedzinie i mam do niego ogromny sentyment.
W 2005 roku zapisałam się do klubu BERSERKERS TEAM SZCZECIN, a moim trenerem jest PIOTR BAGIŃSKI. Podczas 8 lat ciężkich treningów zdobyłam trzykrotnie Mistrzostwo Świata w grapplingu w gi, dwukrotne Mistrzostwo Świata w grapplingu w no gi, dwukrotne Mistrzostwo Europy w gi oraz 2 krotne Mistrzostwo Europy w no gi.
Rok 2011 był dla mnie szczególnie szczęśliwy ponieważ zajęłam 1 miejsce na ME w Lizbonie w purpurowych pasach, zakwalifikowałam się do prestiżowego turnieju Word Pro Abu Dhabi oraz wygrałam Mistrzostwa Polski. Moje cele na rok 2011 zostały osiągnięte.
Przede mną 2012 rok, w którym również czeka mnie wiele startów. Więcej szczegółów o moich najbliższych startach oraz przygotowaniach do nich już niebawem :)
Blog Marcina Naruszczki: trening na worku i tarczach!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: piątek, 27, styczeń 2012 17:10
Dzisiaj dalsza część mojej męki na wideo ze stójką. Pracuję nad akcjami na tarczach i poprawiam warsztat a łatwo nie jest, bo nie jestem mega talentem w tej płaszczyźnie. Jednak jestem zadowolony ze swoich postępów i możecie to obejrzeć. Krytyką znawców MMA nie będę się przejmować, chociaż wszelkie uwagi są mile widziane, bo motywują mnie do dalszej pracy. Między początkiem od końca października do teraz jest jak dla mnie spora różnica. Wkrótce napiszę jak poszło mi w Arrachionie z chłopakami z Olsztyna a na razie obejrzyjcie filmik:Blog Marcina Naruszczki: rozpoczynam lekkie sparingi!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: środa, 25, styczeń 2012 15:01
Tak jak pisałem wcześniej zacząłem pierwsze lekkie sparingi, które mają poprawić moją stójkę w MMA. Nie ma się co czarować, że w moim arsenale była to pięta achillesowa. Długi termin do walki o mistrzostwo Niemiec (21 kwietnia) na gali Respect 7, daje mi czas na mozolną pracę nad tym elementem. W listopadzie dość solidnie pracowałem nad kopnięciami czy boksem a w grudniu na MP już nie obawiałem się przyjmować i uderzać. Blog Marcina Naruszczki: lecę do chłopaków do Olsztyna (Arrachion)!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: poniedziałek, 23, styczeń 2012 23:12
Witam wszystkich odwiedzających mojego bloga. Ostatnio trochę opuściłem się w pisaniu,nie tyle z lenistwa ile z braku tematu. Bo co tu mam pisać, codziennie to samo - dwa treningi, jedzenie, spanie i praca w PRO MMA GYM. Lecz już w najbliższy czwartek trochę świeżości - lecę do chłopaków do Olsztyna (Arrachion). Blog Marcina Naruszczki: Mario Stapel będzie moim rywalem!
- Szczegóły
- Kategoria: Newsy
- Opublikowano: piątek, 13, styczeń 2012 22:15
Właśnie dostałem informacje od mojego Trenera Mirka Oknińskiego, że w kwietniowej walce w obronie pasa niemieckiej organizacji RESPECT, zmierzę się z Mario Stapelem. Będzie na pewno ostra jazda, bo mój przeciwnik to posiadacz czarnego pasa BJJ, mający 35 lat fajter z Niemiec jest niezwykle doświadczony. 
