free templates joomla


* KOHORTA Poznań


Kohorta Poznań - Baza Klubów FightSport.pl KOHORTA Poznań - Muay Thai Gym            

DYSCYPLINY:

- Muay Thai, MMA, Joga,


INFORMACJE:


KOHORTA Poznań  
ul. Os. Lecha 43, Poznań

Główny Instruktor
Grzegorz Waligóra
tel.  +48 507 818 359
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.

www:         www.kohorta.pl
e-mail:      Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie obsługi JavaScript.  
facebook: https://www.facebook.com/kohorta

TRENINGI SALA 1

ul. Os. Lecha 43, Poznań

AKCEPTUJEMY KARTY:

Karta rabatowa Karta rabatowa - Fit Flex Karta rabatowa - OK System

MAPA DOJAZDU:

Kohorta Poznań - mapa dojazdu      Sala Osiedle Lecha
     Osiedle Lecha 43; Poznań

     Mapa Google









 

OFERTA:

Kohorta Poznań Kohorta jest klubem zajmującym się sportami walki. Prowadzimy treningi indywidualne oraz grupowe dla młodzieży i osób dorosłych na terenie Poznania.

Kohorta jest młodym, prężnie rozwijającym się klubem, specjalizującym się głównie w boksie tajskim.
Klub powstał 15 grudnia 2007 i zrzeszał dosłownie garstkę osób chcących poznać tajniki Muay Thai. Wtedy treningi odbywały się wyłącznie w weekendy na małej salce w poznańskiej Modenie.

Przez ostatnie lata sekcja funkcjonowała pod nazwą klubu sportowego - Gracie Barra Poznań. Dopiero 22 sierpnia 2010, podczas obozu treningowego, który był symbolicznym początkiem nowego poznańskiego klubu uderzanych sportów walki, powstała oficjalna nazwa – Kohorta Poznań.
Nazwa została wybrana spośród wielu propozycji klubowiczów, trenerów oraz przyjaciół sekcji.
Kohorta Poznań
Oprócz Muay Thai (boksu tajskiego) nasi zawodnicy z sukcesami startują również w formułach K-1 oraz Kickboxing. Trenują u nas zawodnicy walczący amatorsko oraz zawodowo, jak i osoby przychodzące na treningi rekreacyjnie.

Obecnie można u nas trenować przez siedem dni w tygodniu, rano, późnym popołudniem oraz wieczorami, w pięciu grupach zaawansowania na dwóch salach treningowych w Poznaniu. 

To co wyróżnia nasz klub, to przyjazna atmosfera, w której klubowicze ciężko trenują, aby później osiągać sukcesy. Prowadzimy treningi indywidualne oraz grupowe dla młodzieży oraz osób dorosłych. W treningach biorą udział osoby w najróżniejszych przedziałach wiekowych.
Zapraszamy kobiety jak i mężczyzn do rozpoczęcia lub kontynuacji treningów.

Kohorta dysponuje wysokiej jakości produktami klubowymi.


GRUPY ĆWICZĄCYCH:

Sposób podziału na grupy zaawansowania w klubie KOHORTA.

Kohorta Poznań Grupa NOWY NABÓR – Nowe osoby zazwyczaj rozpoczynają treningi w grupie nowego naboru. Przez pierwsze 6 tygodni ćwiczymy bez sprzętu. Jest to okres, gdzie duży nacisk kładziemy na technikę oraz wytrzymałość. Po tym okresie należy zaopatrzyć się w rękawice bokserskie, ochraniacze na zęby oraz ochraniacze na piszczele. Kolejne 6-14 tygodni to szlifowanie technik w sprzęcie do Muay Thai.

Grupa ZAAWANSOWANA / DOCELOWA – Do grupy zaawansowanej/docelowej przechodzą osoby, które ukończyły minimum 3-miesięczny kurs w grupie nowego naboru.

Grupa ZAAWANSOWANA „z gwiazdką” –  Jest to grupa w większości zbudowana z zawodników przygotowujących się do startu w zawodach. Najczęściej na tej grupie odbywają się treningi wydolnościowe z uwzględnieniem daty startu w zawodach. Jednak również osoby trenujące rekreacyjnie przychodzą na treningi w celu poprawienia swoich umiejętności, czy też wydolności.
Kohorta Poznań
Co jest potrzebne na pierwszy trening?

Jeśli zajrzałaś/zajrzałeś tutaj to znaczy, że jesteś zainteresowana/zainteresowany pierwszym treningiem. Postaram się w skrócie przybliżyć, co musisz zabrać na pierwszy trening.

Oczywiście niezbędny jest strój sportowy, w którym będziesz ćwiczyć, czyli krótkie spodenki oraz koszulkę.

Najlepsze do treningów boksu tajskiego są spodenki z rozcięciami po bokach umożliwiającymi komfortowe wykonywanie ćwiczeń oraz kopanie. Jeśli chodzi o koszulkę nie może ona być zbyt luźna. Ręcznik do wycierania potu oraz woda mineralna lub napój izotoniczny zapewnią dodatkowego komfortu w czasie treningu.

UWAGA!
5 minut przed każdym treningiem należy być przygotowanym do zajęć, ubranym w czysty strój sportowy oraz mieć czyste ciało, a także obcięte paznokcie.

INSTRUKTORZY:

Treningi w grupach lub indywidualnie prowadzone są przez doświadczonych trenerów i instruktorów.

Kohorta Poznań - Grzegorz Waligóra
Grzegorz Waligóra


*  Główny trener i założyciel klubu Kohorta
*  Mistrz Polski Muay Thai w kat. -75kg,  Łąck 2008
*  Mistrz Polski Submission Fighting, Szczecin 2008
*  Trzykrotny medalista Mistrz Polski MMA (2x złoto,srebro)
*  Trzykrotny medalista Mistrzostw Polski BJJ (Złoto-2008, Srebro-2009, Brąz-2010)
*  Mistrz Europy w Shooto w kat. -76kg, Deventer 2009
*  Mistrz Polski strefy zachodniej MMA w dwóch kategoriach wagowych -72kg, -77kg, Barlinek 2011
*  8 miejsce w rankingu PL mma 70 kg MMArocks.pl, rekord zawodowe mma (3-0)
*  Nagroda za najlepsze poddanie 27 edycji MLS
*  Wielokrotny medalistach w formułach Muay Thai, K-1, MMA
*  Sędzia zawodowych walk MMA, K1 oraz Muay Thai
*  Od 2012 prowadzi szkolenia dla instruktorów sztuk walk w firmie Efib

Kohorta Poznań - Bartosz Kołodziejczak
Bartosz Kołodziejczak


Rekord amatorski: 15-8-0
Rekord zawodowy: 2-0-0

*  Asystent trenera w sekcji Kohorta Środa Wielkopolska oraz Kohorta Śrem
*  Brązowy medalista Mistrzostw Polski w Muay Thai w kat. -75kg, Łąck 2008
*  Brązowy medal na Mistrzostwach Polski K1 w kat. -75kg, Kalisz 2011
*  Uczestnik lig A-1 oraz Spartanwear
* Uczestnik gal „Wieczór Sportów Walki”
* Uczestnik gal „Night of Champions”
*  Uczestnik gal „Angels of Fire”
*  Zawodnik sezonu 2011/2012 

Kohorta Poznań - Przemysław „Przemoc” Bubinski
Przemysław "Przemoc" Bubiński


Rekord amatorski: 10-3-0

*  Asystent trenera w sekcji Kohorta Poznań
*  Instruktor systemu Krav Maga
*  Czarny pas Krav Maga
*  Uczestnik zawodowej gali „Faxe Forward challange” w Rydze
*  Uczestnik gal „Wieczór sportów walki”
*  Uczestnik ligi „Gryfa Zachodniopomorskiego”
*  Uczestnik ligi Spartanwear
*  Uczestnik ligi A-1
*  Najlepsza walka sezonu 2011/2012 


Kohorta Poznań - Filip „Bąbel” Kubacki
Filip "Bąbel" Kubacki


Rekord amatorski: 9-3-0

*  V-ce Mistrz Polski Muay Thai w kat. -75kg, Krynica Zdrój 2012
*  V-ce Mistrz Polski K-1 w kat. -81kg, Kalisz 2011
*  Brązowy medalista Mistrzostw Polski Muay Thai w kat. -75kg, Świebodzice 2011
*  I miejsce na IV otwartym Poznański turnieju K-1 w kat. -86kg, Poznań 2010
*  Uczestnik ligi A-1
*  Uczestnik Memoriału Pawła Kamińskiego
*  Zawodnik sezonu 2010/2011



CENNIK:

Opłata wpisowa: 0 zł
Cena za pojedynczy trening: 20zł*
Cena za godz. zajęć indywidualnych: 80zł
Cena za godz. zajęć w grupach 2,3,4 i więcej: od 30zł/os.
Cena za miesięczny karnet (jedna grupa**): 90 zł***
Cena za miesięczny karnet (dowolna ilość treningów): 120 zł***

*      PIERWSZY TRENING JEST DARMOWY
**     Karnet za 90zł nie dotyczy zajęć Krav Magi, aby uczestniczyć w zajęciach Krav Magi należy wykupić karnet na dowolną ilość treningów.
***   Istnieje możliwość zakupienia karnetów wyłącznie na poszczególne miesiące (np. Styczeń, Luty, Marzec itd.). Nie ma możliwości wykupienia karnetów od dnia do dnia (np. od 15 Marca do 15 Kwietnia).

HARMONOGRAM ZAJĘĆ:

Sala przy os. Lecha 43 – Orle Gniazdo (7dni w tygodniu)

Poniedziałki, Środy
19:30-20:45 – Muay Thai (grupa średniozaawansowana)
20:45-22:00 – Muay Thai (grupa od podstaw)

Wtorki, Czwartki
10:00-11:15 - Muay Thai (wszystkie grpy)
18:30-19:45 – Muay Thai (grupa zaawansowana)
19:45-21:00 – MMA (grupa zaawansowana)
21:00-22:00 – MMA (od podstaw)

Piątek
18:00-19:30 – MMA - submission (wszystkie grupy)
18:15-19:45 - Muay Thai (wszystkie grpy)

Sobota, Niedziela
10:00-11:15 – Muay Thai (wszystkie grpy)

Sobota
11:15-12:30 - Muay Thai (od podstaw)

Kohorta Poznań    Kohorta Poznań

Kohorta Poznań

ZDJĘCIA:

Kohrota Poznań    Kohrota Poznań

Kohrota Poznań     Kohrota Poznań

Kohrota Poznań   

FILMY: