Witam wszystkich śledzących mój blog. Ostatni tydzień był dla mnie jednym z najtrudniejszych w karierze i to nie ze względu na starty lecz ciężkie treningi po półtora miesięcznym intensywnym okresie roztrenowania : ) Od zeszłego poniedziałku rozpocząłem 26 tygodniowy cykl rozwoju siły i mocy mięśniowej rozpisany  przez mojego kolegę i rehabilitanta - Kubę Stępnika.

Kuba właśnie, będzie nadzorował stan moich przygotowań do obrony pasa pod kątem rozwoju układu mięśniowego i kondycji. Dodatkowo zaliczyłem parę treningów na macie, Okniński ostro ciśnie więc różowo nie było. W czwartek sparowałem z Ricco Rodriguezem, który trochę przewyższa mnie masą:) Dziś niedziela, a od jutra do piątku mam zaplanowanych, aż 9 treningów. Następnym razem napiszę wam trochę co robię na siłę a co na kondycję. Pozdrawiam!